Stundenplan Spinning

Stundenplan vom 13. bis 19. November 2017


Montag     Spinning-Regeln

• Bitte fünf Minuten vor Lektionsbeginn das Bike einstellen, damit die Lektion pünktlich beginnen kann.
• Aus gesundheitlichen Gründen empfehlen wir, ausschliesslich mit der Pulsuhr zu trainieren.
• Wegen des enormen Flüssigkeitsverlustes ist immer genügend zu trinken.
• Den Bikes ist Sorge zu tragen. Sie werden immer sauber verlassen.  
09.30    60'    Kathrin Oberholzer     
12.15   45'   Silvia Bertoldo    
19.00   60'   Kathrin Oberholzer    
             
Dienstag          
14.00   60'   fällt aus!    
       
Mittwoch      
12.15   45'   Silvia Bertoldo    
             
Donnerstag
19.00    60'    Jasmine Uecker   
             
Freitag
06.35   55'   Ernst Steimann    
08.30   60'   Kathrin Oberholzer    
09.45   60'   Kathrin Oberholzer    
               
Samstag   
10.00    60'    Silvia Bertoldo



Änderungen vorbehalten




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